東哥Linux筆記
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2012年2月20日 星期一
耐力運動六個表現加強的區域 THE 6 PERFORMANCE ENHANCEMENT AREAS FOR ENDURANCE ATHLETES
比目魚Soleus
股四頭肌Quadriceps
髂脛束Iliotibial (IT) Band
髂腰肌Psoas
梨狀肌Piriformis
胸大肌Pectorals
http://www.tptherapy.com/release-your-strength-endurance-training.php
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