[好書介紹] 生命在握

生命在握：抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵

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真正的痊癒來自自己！
Live Right 你就是生命贏家
從僅剩六個月生命的癌症病人，到勇奪鐵人三項的常勝軍
他，在絕望中奪回主權，活出超越極限的奇蹟！

【何亞倫五個抗癌症健康心法】

Eat right　正確的吃 (多吃青菜水果，多喝水、不碰加工食品)
Sleep right　正確的睡眠 (晚上12點前就寢)
Exercise right　正確的運動 (每天出力運動至少半小時，心跳達到130下)
Think right　正確的思想 (不怨忿)
Speak right　正確的說 (時時表達感謝，每天擁抱家人８次)