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2011年9月10日 星期六
[鐵人三項訓練]2011/9/10 青潭堰團練
集合團體照1
集合團體照2
蛙式踩水
基本上750M的游泳結束就很累了
接下來是騎車到烏來
累到說不說話了
最後是6KM跑步,幾乎都是用走的
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